Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm thuốc bổ cho người già và đương nhiên giá thành và chất lượng không như nhau. Nếu bạn phân vân và không biết mua loại nào thì ngay bây giờ hãy tham khảo bài viết sau. Top 10 thuốc bổ cho người già tốt và được ưa chuộng nhất sẽ giúp bạn nhanh giải tỏa thắc mắc của mình.
1. Có nên bổ sung vitamin cho người già hay không?
Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Người lớn tuổi vốn dĩ các cơ quan trong cơ thể hầu như đã lão hóa. Cơ thể họ lúc này rất yếu ớt, việc ăn uống cũng kém hấp thu. Nếu muốn cơ thể có thêm năng lượng để hoạt động vui chơi với con cháu, và tăng tuổi thọ thì nhất định phải bổ sung thêm vitamin và khoáng chất.
1.1. Đặc điểm dinh dưỡng của người già
Người già thường ít hoạt động và năng lượng tiêu thụ cũng ít. Mặc dù vậy, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở độ tuổi trên 60 dù khỏe mạnh vẫn có thể thiếu vitamin.
Việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể thường qua chế độ ăn và việc bổ sung vitamin. Thế nhưng, việc cung cấp chất dinh dưỡng qua thức ăn không phải lúc nào cũng hiệu quả.
Độ tuổi càng về sau kéo theo nhiều sự thay đổi khác như: khối cơ giảm, giảm axit dạ dày, da khô và mỏng hơn. Vì vậy, việc thiếu hụt chất dinh dưỡng cần bổ sung kịp thời để cơ thể người già được cân bằng và hoạt động tốt.
1.2. Các loại vitamin cần bổ sung cho người cao tuổi
Cơ thể người lớn tuổi cần rất nhiều vitamin và khoáng chất, chủ yếu những loại sau:
- Vitamin D: Loại vitamin này có nhiều trong ánh nắng, tuy nhiên không thể bổ sung đầy đủ thông qua việc tắm nắng. Vitamin D giúp hấp thụ thức ăn tốt và giúp xương chắc khỏe.
- Vitamin nhóm B: B1, B6 và B12 đóng vai trò quan trọng trong dẫn truyền thần kinh đồng thời giúp chuyển hóa glucid. Ngoài ra, B12 còn giúp tạo hồng cầu.
- Vitamin E: Cân bằng nội tiết tố nữ, chống ô xi hóa xơ cứng giúp trẻ hóa àn da. Vì vậy, nên bổ sung loại vitamin này cho cơ thể.
- Vitamin C: Thành phần này giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cơ thể người lớn tuổi lại càng phải cung cấp vitamin c. Bởi vì vitamin C giúp tổng hợp lipid hệ miễn dịch trở nên tốt hơn.
1.3. Nguyên tắc dùng thuốc bổ cho người già
Khi sử dụng thuốc bổ cho người già cần thực hiện đúng theo nguyên tắc:
- Việc bổ sung vitamin và khoáng chất tốt nhất vẫn là chế độ ăn uống. Nếu thiếu chất, khả năng ăn kém thì mới cần bổ sung thuốc bổ.
- Người gầy, hay ốm và lao động nặng cũng cần bổ sung thêm thuốc bổ. Mỗi loại thuốc bổ cho người già đều quy định liều lượng phù hợp. Cũng cần dựa vào cân nặng và độ tuổi để bổ sung phù hợp.
- Trước khi sử dụng thực phẩm chức năng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để không bị ảnh hưởng với tình trạng bệnh hiện tại.
2. Cách chọn thuốc bổ cho người già
2.1. Chọn Thành Phần Phù Hợp Với Mục Đích Sử Dụng
Thuốc bổ cho người già có nhiều sản phẩm chứa thành phần khác nhau với các công dụng đặc trưng riêng. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ để lựa chọn được sản phẩm có chứa thành phần và công dụng thực sự phù hợp sử dụng cho người già nhé!
2.2. Chọn Sản Phẩm thuốc bổ cho người già Theo Dạng Bào Chế
Hiện tại trên thị trường có 3 dạng thuốc bổ cho người già: viên nang, viên sủi và dung dịch uống. Mỗi loại sẽ có những ưu nhược điểm riêng.
- Đối với dạng viên nang: Đây là dạng thuốc rất phổ biến, bề mặt thuốc trơn nên khá dễ nuốt.
- Dạng viên sủi: Chỉ cần bỏ Viên sủi tiện lợi, dễ dàng khi sử dụng, dành cho người thích hòa tan viên thuốc vào nước hay người già mắc chứng sợ nuốt, khó nuốt. Tuy nhiên, do dạng viên sủi dễ sử dụng nên cần lưu ý không dùng quá liều trong ngày.
- Dạng dung dịch: Dạng bào chế này giúp hấp thu nhanh, có thể mang theo khi đi ra ngoài mà không cần phải lo lắng đến việc tìm mua nước uống cùng thuốc. Phù hợp với những người thích uống nhanh. Tuy nhiên, dạng dung dịch thường khó bảo quản, trong quá trình sử dụng đóng mở nắp nhiều lần có thể khiến thuốc bị nhiễm khuẩn và bụi bẩn làm ảnh hưởng đến chất lượng của thuốc
3. Top 10 thuốc bổ cho người già tốt và được ưa chuộng nhất
3.1. Thuốc bổ cho người lớn tuổi Osteocare Liquid
Sản phẩm được bào chế dưới dạng dung dịch thích nên rất dễ uống. Osteocare Liquid là thương hiệu nổi tiếng đến từ Anh. Trong sản phẩm chứa nhiều canxi và vitamin D3. Nếu dùng Osteocare mỗi ngày sẽ ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Hơn nữa, thành phần Magie và Kẽm cũng giúp xương chắc khỏe. Hương cam rất dễ uống nhưng cần bảo quản trong tủ lạnh để đảm bảo chất lượng.
3.2. Thuốc bổ dành cho người già Super Liver Detox with Milk Thistle 38000
Nếu bạn muốn chọn thuốc bổ cho người già có thành phần từ thiên nhiên thì đây chính là sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Được chiết xuất từ cây kế sữa, là thảo dược quý hiếm. Loại cây này chứa hàm lượng Silymarine giúp bảo vệ gan, giảm khó tiêu và phòng viêm, xơ gan tốt. Ngoài ra, cây kế sữa còn có vai trò chống oxy hóa, giúp cơ thể tránh được sự “hoành hành” của các gốc tự do gây đột quỵ, suy tim,…
3.3. Livespo Clausy
Điểm đặc biệt của sản phẩm này chính là có chứa tới 2 tỷ bào tử lợi khuẩn. Nhờ vậy, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Từ đó, người già sẽ cảm thấy ăn ngon hơn, chất dinh dưỡng dễ hấp thu. Việc bào chế sản phẩm dưới dạng dung dịch nên cơ thể dễ dàng tiêu thụ.
3.4. Thuốc bổ cho người già Doppelherz A – Z Fizz
Doppelherz A – Z Fizz chứa tới 21 vitamin và khoáng chất cần thiết cơ thể. Không phải uống nhiều lần, chỉ cần 1 viên mỗi ngày sẽ bổ sung đầy đủ các chất. Cơ thể suy nhược, việc ăn uống khó khăn sẽ không còn là nỗi lo của mỗi gia đình khi có Doppelherz A – Z Fizz. Được bào chế thành hình viên sủi và hương vị chanh leo nên rất dễ dàng sử dụng.
3.5. Thuốc bổ cho người già Vitatree Mega Omega 3,6,9 Plus Q10
Có thể “ví” Vitatree Mega Omega 3,6,9 Plus Q10 là “vị cứu tinh” của bộ não và tim mạch. Bởi vì sản phẩm chứa rất nhiều thành phần: dầu hoa anh thảo và dầu hạt lanh có chứa Omega 3, Omega 6 và Omega tốt cho não bộ và cả trái tim. Đồng thời ngăn ngừa chứng suy tim, nhồi máu cơ tim.
3.6. Nattoenzyme Red Rice
Sản phẩm có sự xuất hiện của thành phần Nattokinase. Chất này đảm đương nhiệm vụ ngăn ngừa tai biến, đột quỵ,… Không chỉ vậy, sản phẩm còn có men gạo giúp giảm nguy cơ xơ vỡ động mạch cực kỳ tốt cho người già. Chất lượng của sản phẩm đã được chứng nhận bởi hiệp hội Nattokinase Nhật Bản. Vì vậy, mọi người yên tâm sử dụng.
3.7. Thuốc bổ mắt cho người già Eye Vital Capsules
Tình trạng mắt kém, mờ mắt hầu như người già nào cũng mắc phải. Bởi vậy Eye Vital Capsules ra đời giúp tăng cường thị lực. Chỉ cần một viên mỗi ngày, người lớn tuổi sẽ giảm được chứng khô mắt, mỏi mắt, nhìn mờ. Đây là một thương hiệu đến từ Đức rất nổi tiếng được nhiều người tin dùng.
3.8. Thuốc bổ xương khớp cho người già Joints Ultra Aktiv
Trong Joints Ultra Aktiv có chứa thành phần Glucosamin, Chondroitin, Collagen thủy phân và MSM. Những chất này cùng kết hợp với nhau giúp giảm đau nhức, bảo vệ xương khớp. Hơn nữa, thành phần Vitamin D3 còn giúp phòng ngừa tình trạng loãng xương ở người lớn tuổi.
3.9. Sắt Nước Feroglobin Liquid
Từ lâu mọi người đều biết sắt rất bổ máu. Sắt nước chứa Acid Folic và Vitamin B12 những thành phần cực kỳ quan trọng trong quá trình tạo máu. Bên cạnh đó, những dưỡng chất khác cũng tăng hấp thu sắc và nâng sức đề kháng.
Sản phẩm được bào chế thành dạng dung dịch và hương trái cây thơm nên rất dễ uống.
3.10. Nước Hồng Sâm Hongsamjin Gold
Sản phẩm Nước hồng sâm Hongsamjin Gold có chứa các dưỡng chất quý giá. Hồng sâm 6 năm tuổi kế hợp với công nghệ hiện đại và độc quyền. Nhờ vậy, những dưỡng chất trong hầm sâm vẫn còn nguyên bổ sung dưỡng chất tốt nhất cho người già.
Người lớn tuổi nên bổ sung nước hồng sâm sau khi ốm dậy, cơ thể suy nhược. Như vậy mới nhanh chóng lấy lại sức khỏe, tinh thần trở nên minh mẫn, tỉnh táo hơn.
4. Những điều cần lưu ý khi sử dụng thuốc bổ dành cho người cao tuổi
4.1. Những điều cần lưu ý khi sử dụng thuốc bổ dành cho người cao tuổi
Khi sử dụng thuốc bổ cho người lớn tuổi cần lưu ý những vấn đề sau:
- Các cơ quan bên trong cơ thể của người già đang bị lão hóa nên rất nhạy cảm. Hơn nữa, người lớn tuổi có nhất nhiều bệnh. Vì vậy, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho người thân dùng thuốc bổ. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc về dùng.
- Không dùng thuốc bổ với các loại thuốc điều trị bệnh tránh tình trạng tương tác thuốc không tốt cho sức khỏe.
- Cần duy trì thói quen ăn đủ chất, ngủ đủ giấc và vận động thường xuyên. Không uống nhiều nước ngọt, các loại đồ uống chứa cồn hoặc cafein.
- Ưu tiên chọn lựa thuốc bổ chứa thành phần từ thiên nhiên, rõ nguồn gốc và phù hợp cơ địa.
- Dùng thuốc đúng liều lượng không tăng hoặc giảm theo ý thích. Nếu có triệu chứng bất thường cần ngưng uống và thăm khám bác sĩ để tìm cách xử lý.
4.2. Người già cao tuổi bị huyết áp cần tránh thuốc bổ có chứa thành phần nào?
Cao huyết áp là triệu chứng vô cùng phổ biến ở người lớn tuổi. Điều đáng ngại nhất đó là dùng loại thuốc bổ có chứa hàm lượng kích thích cao. Trường hợp này vô cùng nguy hiểm vì sẽ khiến nhịp tim tăng. Người già cần hạn chế mức thấp nhất việc hấp thụ chất caffein vào cơ thể.
4.3. Nên bổ sung chất gì giúp người già ăn ngon và ngủ ngon?
Việc mất ngủ cũng là tình trạng hay gặp ở người lớn tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, để giải quyết triệt để cần tìm hiểu căn nguyên. Nhiều người rối loạn giấc ngủ do tâm lý, cơ thể thiếu chất, thiếu máu,…Cần bổ sung một số thực phẩm có vai trò giúp cải thiện giấc ngủ.
4.4. Nên bổ sung chất gì cho người già từ 80 tuổi trở lên?
Cơ thể người lớn tuổi có rất nhiều bệnh nền nên khi bổ sung chất gì cần phải có sự giám sát kỹ lưỡng từ bác sĩ hoặc chuyên gia. Cách bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể qua đường ăn uống, đường uống hoặc đường tiêm.
Thuốc bổ cho người lớn tuổi nếu sử dụng đúng cách sẽ giúp người thân của bạn tăng cường sức khỏe và tuổi thọ. Việc yêu thương chăm sóc ông bà, cha mẹ là bổn phận của con cái. Vì vậy, hãy thể hiện lòng kính trọng, sự chăm sóc của bản thân đối với người lớn tuổi trong gia đình bằng những hành động tuy nhỏ nhưng ý nghĩa.