1. Bột rau củ là gì? Vì sao nên dùng bột rau củ Nhật Bản?
Bột rau củ Nhật Bản là một loại bột có chiết xuất từ các thành phần rau củ khác nhau để cung cấp dinh dưỡng cũng như chất xơ cho cơ thể. Bột rau củ sẽ được trải qua quá trình tuyển chọn, xay nhuyễn và sấy khô để tạo bột mịn.
Để làm ra bột rau củ, cần một số thành phần chính như cà rốt, cải xoăn, cải thảo, cải bó xôi, bí đỏ, và nhiều loại rau khác nhau. Những nguyên liệu này sẽ được sản xuất khép kín để giữ nguyên hương vị và chất dinh dưỡng. Bột có màu sắc tự nhiên và không hề chứa các chất bảo quản hay phẩm màu nhân tạo.
Hiện nay có rất nhiều người sử dụng bột rau củ Nhật Bản, nguyên nhân là bởi vì:
- Trong bột rau củ có chứa các chất như Chalcone, Kali, và một hàm lượng chất xơ cao. Từ đó sẽ giúp thúc đẩy quá trình đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Và từ đó tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón.
- Không chỉ giúp cho detox cơ thể mà bột rau củ còn bổ sung nhiều loại vitamin có lợi để làm chậm quá trình lão hóa, giảm các nếp nhăn, mụn trứng cá. Chính vì vậy bạn sẽ có một làn da săn chắc, mịn màng và căng bóng.
- Bột rau củ còn có tác dụng phân tán chất béo, loại bỏ được nguy cơ tích mỡ bụng và vai. Kết hợp sử dụng bột rau củ cùng với một chế độ tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp bạn giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.
2. Cách chọn bột rau củ Nhật Bản
Trên thị trường sẽ có nhiều loại sản phẩm bột rau củ Nhật Bản đến từ nhiều thương hiệu khác nhau. Dưới đây là một số tiêu chí mà bạn có thể áp dụng như sau:
- Hãy chọn những sản phẩm bột rau củ có thương hiệu uy tín và đáng tin. Đặc biệt là bạn cần tìm hiểu về nguồn gốc cũng như quy trình sản xuất của sản phẩm đó như thế nào.
- Trước khi mua, bạn cần kiểm tra bảng thành phần chi tiết. Lưu ý là hãy chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên, không chứa phẩm màu hay là chất bảo quản.
- Ngoài ra, bạn cần xem xét chất xơ, các loại vitamin cũng như khoáng chất có trong sản phẩm. Nên chọn loại có hàm lượng dinh dưỡng cao và đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của bạn.
- Tham khảo sản phẩm bằng cách hỏi ý kiến những người đã từng sử dụng sản phẩm hoặc đọc nhận xét hay đánh giá của khách hàng. Từ đó bạn sẽ có cái nhìn tổng quát về chất lượng cũng như hiệu quả của bột rau củ.
3. Top 10 bột rau củ Nhật Bản ngon nhất hiện nay
3.1. Bột lúa non Grass Barley Nhật
- Thương hiệu: Grass barley (Nippon Yakken)
- Giá tham khảo: ~285.000 – 325.000 đồng
Đây là dòng sản phẩm được chiết xuất từ 100% là bột cỏ lúa mạch nguyên chất. Bột lúa non Nhật giúp tăng cường sức đề kháng cũng như bổ sung một lượng vitamin, chất xơ và khoáng chất cho cơ thể. Ngoài ra sản phẩm còn giúp làm đẹp da, chống lão hóa, thải độc tố cũng như phòng chống ung thư.
3.2. Bột rau xanh DX
- Thương hiệu: Oishi
- Giá tham khảo: ~140.000 – 209.000 đồng
Bột rau củ DX là một trong những thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nguồn nguyên liệu được chiết xuất từ cải xoăn, mướp đắng, lá đại mạch cùng với 139 loại rau củ khác sẽ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ để tăng sức đề kháng, giảm cân hiệu quả.
3.3. Bột rau xanh Yakult
- Thương hiệu: Yakult
- Giá tham khảo: ~495.000 – 590.000 đồng
Bột rau xanh Yakult sử dụng 100% nguồn rau sạch được trồng tại Nhật. Đây là dòng rau không sử dụng thuốc bảo vệ thực vật, chất tạo màu hay chất bảo quản nên hoàn toàn an toàn với mọi người, kể cả bà bầu, trẻ em. Ngoài cung cấp một lượng chất như vitamin, khoáng chất và chất xơ để cơ thể khỏe mạnh thì sản phẩm còn giúp bạn có làn da đẹp, vóc dáng thanh mảnh.
3.4. Bột rau củ trái cây Aojiru Fruit Unimat Riken Nhật
- Thương hiệu: Unimat Riken
- Giá tham khảo: ~189.000 – 200.000 đồng
Sản phẩm được chiết xuất với thành phần chính là lúa mạch non kết hợp vùng với nhiều rau củ, trái cây. Và từ đó cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào tăng cường sức đề kháng một cách hiệu quả. Dòng bột rau củ của nhà Unimat Riken không sử dụng thêm hương liệu cũng như chất phụ gia nên mẹ mang thai cũng như trẻ trên 1 tuổi đều có thể sử dụng.
3.5. Bột rau củ Aojiru The Golden 25 loại rau xanh kết hợp men vi sinh enzyme
- Thương hiệu: Nihon Yakuken
- Giá tham khảo: ~379.000 – 420.000 đồng
Bột rau củ The Golden là sự kết hợp của 25 loại rau củ khác nhau được xay nhuyễn thành dạng bột để tiện lợi trong việc sử dụng. Sản phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, cung cấp được nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt đây là dòng bột có lượng calo thấp khoảng 10,7 kcal nên thích hợp cho những người muốn duy trì chế độ ăn lành mạnh hoặc trong quá trình giảm cân.
3.6. Bột rau củ Asahi
- Thương hiệu: Asahi
- Giá tham khảo: ~540.000 – 550.000 đồng
Sản phẩm có thành phần chính từ lúa mạch non nguyên chất và kết hợp cùng 21 loại nông sản sạch. Chính vì vậy bột Asahi sẽ bổ sung một hàm lượng lớn chất xơ, vitamin cũng như khoáng chất. Bột có hương vị thơm ngon, dễ uống và có thành phần an toàn nên phù hợp sử dụng cho mọi đối tượng kể cả trẻ em, người già.
3.7. Viên rau củ DHC
- Thương hiệu: DHC
- Giá tham khảo: ~220.000 – 280.000 đồng
Viên rau củ của hãng DHC chứa đến 1000 tỷ nấm men và lợi khuẩn acid lactic. Sản phẩm được chiết xuất từ 32 loại rau củ được trồng 100% tại Nhật Bản. Chính vì vậy, sản phẩm sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm táo bón. Ngoài ra, viên rau củ còn làm mát cơ thể, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
3.8. Bột 82 loại trái cây
- Thương hiệu: Oiishi
- Giá tham khảo: ~159.000 – 219.000 đồng
Đây là dòng bột có thành phần từ một số loại rau củ như dứa, táo, xoài, chuối, ca,… Công dụng của sản phẩm là bổ sung vitamin, chất xơ, canxi cho người thiếu chất, trẻ suy dinh dưỡng,… Sản phẩm không chỉ có mùi vị thơm ngon mà còn giúp thanh nhiệt, giảm cân và giúp bạn có được một làn da đẹp.
3.9. Viên uống Enzyme Orihiro hỗ trợ tiêu hóa
- Thương hiệu: Orihiro
- Giá tham khảo: ~272.000 – 320.000 đồng
Viên uống Orihiro được sản xuất bởi một thương hiệu chuyên về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Viên uống hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng và giúp cơ thể phòng chống được các vấn đề về sức khỏe. Thành phần của sản phẩm được chiết xuất từ 85 loại cây trồng, 64 loại hoa cỏ, 10 loại quả chín và 2 loại rong biển nên hoàn toàn an toàn đối với người sử dụng.
3.10. Bột rau xanh Orihiro Organic Aojiru
- Thương hiệu: Orihiro
- Giá tham khảo: ~339.000 – 350.000 đồng
Mỗi ngày chỉ cần sử dụng một gói bột thì bạn sẽ bổ sung thêm chất xơ, vitamin cho cơ thể. Từ đó bột sẽ giúp cơ thể hỗ trợ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể. Ngoài ra còn có thêm một số công dụng như hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa, hạn chế tình trạng nổi mụn trứng cá và mụn nóng trên da một cách hiệu quả.
4. Hướng dẫn sử dụng bột rau củ của Nhật Bản tốt nhất
Bạn có thể sử dụng bột rau củ theo nhiều cách khác nhau để tận dụng được hết công dụng của sản phẩm. Dưới đây là một số gợi ý về cách sử dụng bột rau củ mà bạn có thể tham khảo:
- Cách 1: Thêm một muỗng bột rau củ vào nước hoặc đồ uống hàng ngày như detox giảm cân, sinh tố, nước ép các loại trái cây, nước lọc,…. Cách này sẽ giúp bạn dễ dàng tiếp nhận được các chất dinh dưỡng từ rau củ mà không cần thực hiện quá nhiều công việc chế biến.
- Cách 2: Bạn có thể thêm bột rau củ vào một số nguyên liệu như bột làm bánh mì, bột bánh quy hoặc nước sốt và nấu chung với các món canh, súp hoặc xào. Việc thêm bột vào sẽ giúp tăng giá trị dinh dưỡng cho các món ăn.
- Cách 3: Kết hợp bột rau củ với sữa chua, mật ong, trứng để làm mặt nạ. Bạn chỉ cần trộn đều và đắp mặt nạ từ bột rau củ khoảng 15 – 20 phút. Cách này sẽ giúp làm sạch, se khít lỗ chân lông để bạn có một làn da tươi sáng, rạng ngời.
Không phủ nhận được rằng bột rau củ Nhật Bản là một dòng sản phẩm chất lượng và đảm bảo. Với top 10 sản phẩm chất lượng tốt và hương vị thơm ngon nhất được Trangnauan.com chia sẻ trên đây, hy vọng rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn tìm được cho bản thân một dòng bột phù hợp nhất.
Thủy Tiên tổng hợp