Thẻ: thực đơn giảm cân

Thực đơn keto đơn giản nhất, dễ làm dưới đây là lựa chọn vô cùng phù hợp cho những ai mới bắt đầu theo chế độ ăn keto muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Hãy cùng Webnauan.vn tiìm hiểu thêm về khái niệm “keto” và tham khảo thực đơn keto giảm cân hiệu quả từ gợi ý dưới đây bạn nhé. Chỉ cần tuân thủ chế độ ăn uống chuẩn khoa học, chẳng bao lâu, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và chắc khỏe như ý.

Cách làm sữa chua chuối là một trong những món ăn yêu thích dành cho trẻ ăn dặm mới biết đi vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm protein, chất béo lành mạnh, canxi và men vi sinh. Chính vì sự hữu ích ấy, webnauan.vn sẽ mang đến cho các bạn những công thức làm sữa chua chuối thơm ngon, bổ dưỡng cho bé và giữ dáng đẹp da dành cho người lớn. Hãy cùng tham khảo qua bài viết sau nhé!

Cách luộc chuối sáp như thế nào để chuối được săn chắc, dẻo ngon mà không bị thâm đen hay nứt vỏ là điều mà những ai đang muốn dùng món ăn giảm cân này quan tâm. Chuối sáp thường được trồng ở miền Tây Nam Bộ và ngon nhất là chuối sáp được trồng tại Bến Tre. Chuối sáp muốn luộc ngon thì phải để chuối chín hẳn rồi mới lấy ra khỏi nồi. Bởi, chuối chưa được luộc chín kỹ sẽ không dẻo, không ngọt và tất nhiên ăn sẽ không ngon. Webnauan.vn sẽ hướng dẫn giúp bạn bí quyết luộc chuối sáp ngon qua bài viết sau đây.

Cách làm salad bơ với vị ngon béo ngậy tự nhiên thêm chút cà chua rực rỡ, dưa chuột giòn, hành tây, ớt chuông và chút nước xốt sẽ tạo nên một bữa ăn lành mạnh hoàn hảo cho bạn và gia đình. Các bạn biết không, bơ là một loại quả giàu chất dinh dưỡng, chứa gần 20 loại vitamin và khoáng chất. Đây là loại trái cây duy nhất cung cấp một lượng đáng kể các axit béo không no có lợi cho sức khỏe. Vào bếp cùng webnauan.vn để khám phá các công thức trộn salad bơ giảm cân thơm ngon thôi!

Ăn gì để giảm cân sau Tết hiệu quả thần tốc và an toàn tại nhà là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Trong những ngày Tết, việc thiếu rèn luyện cộng với thực đơn dinh dưỡng mất cân bằng khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng. Để trở về số ký ban đầu, nhiều người tìm đến các phương pháp giảm cân khác nhau, tuy nhiên việc điều chỉnh chế độ ăn uống cùng lối sống khoa học được xem là hữu hiệu nhất. Dưới đây, bài viết sẽ bật mí cho bạn những món ăn giúp giảm cân sau Tết hiệu quả.

Cách làm nước detox dưa hấu cực kì đơn giản. Đây là loại thức uống khá gần gũi và quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của nhiều gia đình. Nước detox dưa hấu không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Dưới đây, webnauan.vn sẽ bật mí cho bạn những cách giảm cân bằng nước detox dưa hấu đơn giản nhưng hấp dẫn và hiệu quả vô cùng.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Do tính chất công việc và ăn uống không khoa học khiến mỡ ở vùng bụng của các chị em thường nhiều hơn so với nơi khác. Mặc dù có nhiều cách giảm mỡ bụng nhưng phương pháp dùng nước detox được xem là an toàn và hiệu quả nhất. Để biết cách làm nước detox giảm mỡ như thế nào thì bạn đừng bỏ qua bài viết dưới đây của webnauan.vn nhé.

Cách nấu cơm gạo lứt tốn nhiều thời gian hơn so với phương pháp chế biến gạo trắng thông thường. Mục đích của việc chế biến gạo lứt là để làm mềm kết cấu của lớp vỏ cám giàu chất xơ bao bọc bên ngoài hạt gạo. Quá trình này mất nhiều thời gian, nhưng bù lại, giúp món cơm mềm thơm mà không bị nhão. Với các bí quyết siêu hay dưới đây, bạn sẽ rút ngắn thời gian nấu cơm gạo lứt xuống chỉ còn khoảng 20 - 25 phút. Nào, cùng webnauan.vn khám phá xem bí quyết ấy là gì nhé!