Thẻ: đậu nành

Cách làm thịt chay từ đậu nành là món ăn dinh dưỡng, thanh đạm cho những người ăn chay. Hiện nay việc ăn chay không còn là giới hạn của những người theo đạo mà nó đã phổ biến ở khắp nên trên thế giới. Đồ ăn chay giúp cơ thể thanh lọc năng lượng, khiến người ăn thấy được sự nhẹ nhàng, thanh bình khi tìm đến các món ăn chay. Bạn có thể dễ dàng làm các món ăn chay tại nhà mà không cần phải ra hàng quán. Dưới đây là gợi ý cách làm một món ăn chay đơn giản cho bạn thực hiện tại nhà.

Cách làm sữa chua đậu nành là công thức biến tấu độc đáo so với cách làm sữa chua truyền thống. Đậu nành có tác dụng đẹp da, giữ dáng còn sữa chua tốt cho hệ tiêu hoá. Sự kết hợp này sẽ mang lại cho bạn một món tráng miệng hấp dẫn, giàu dinh dưỡng. Cùng vào bếp học cách làm món sữa chua rất tốt cho sức khoẻ này nhé.

Cách nấu sữa đậu nành tại nhà không chỉ đảm bảo vệ sinh mà còn ngon hơn rất nhiều so với bên ngoài. Đây là thức uống chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt sữa đậu nành có khả năng cải thiện lipid máu, chứa lượng chất béo thấp và không có cholesterol nên rất thích hợp cho những người ăn kiêng. Vào bếp cùng webnauan.vn thực hiện ngay món sữa này cho gia đình bạn nhé.

Cách làm mầm đậu nành tại nhà là cách chế biến rau quả sạch tốt cho sức khỏe, lại rất dễ trồng và chăm sóc. Mầm đậu nành là một trong những thành phần được sử dụng phổ biến trong ẩm thực châu Á. Bạn hoàn toàn có thể trồng đậu nành nảy mầm tại nhà và độ ngon thì không kém bên ngoài bán. Hơn nữa, việc tự trồng mầm đậu còn giúp bạn kiểm soát quá trình phát triển mà không dùng đến các hóa chất kích thích độc hại. Một chén đậu nành khô thường sẽ nảy mầm tạo ra khoảng 700 gram mầm. Khi đậu được nảy mầm, nhiều vitamin và khoáng chất được tăng cường, giúp chúng trở nên bổ dưỡng hơn so với hạt đậu ban đầu. Các bước thực hiện vô cùng đơn giản, bạn hãy tham khảo bài viết sau để bắt tay tiến hành nhé.