Danh mục: Sinh tố

Sinh tố là một thức uống kết cấu dày, đặc. Nước uống này được làm từ các loại trái cây, rau củ quả xay nhuyễn dạng thô. Để dễ xay nguyên liệu, bạn cần ít nước lọc. Đôi khi, bạn có thể đổi vị bằng cách thêm sữa, phô mai, sữa chua, đá bào,…

Nhiều loại rau quả, trái cây xay được khuyến nghị như một thức uống thay thế bữa ăn chính trong thực đơn giảm cân. Độ dày, lỏng của thức uống này tùy thuộc thành phần sử dụng. Điều này cũng phụ thuộc vào tỷ lệ các nguyên liệu đã dùng.

Sinh tố là thức uống giải khát có thể kết hợp nhiều hương vị. Do đó, đây là sản phẩm được nhiều người yêu chuộng. Hãy theo dõi chuyên mục thường xuyên để cập nhật các công thức trái cây, rau củ quả xay mới lạ, hấp dẫn nhất nhé.

Sinh tố chuối và trái cây khác
Sinh tố 16/10/2021

7 cách làm sinh tố chuối giảm cân hiệu quả, không bị thâm

Cách làm sinh tố chuối giảm cân đơn giản cũng là lựa chọn thanh mát giải nhiệt cực tốt vào mùa hè. Món thức uống ngọt ngào giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi giúp tinh thần thoải mái hơn. Đặc biệt trong chuối còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, vitamin B6, vitamin C, Kali, mangan, folate... Đây là các chất rất cần thiết tốt cho sức khỏe. Đặc biệt chất xơ trong chuối còn giúp no lâu, giảm thèm ăn. Từ đó giúp bạn giảm cân, giữ dáng an toàn.
cách làm sinh tố cam ngon đơn giản
Ăn vặtSinh tố 29/09/2020

Cách làm sinh tố cam dứa, cà rốt, sữa chua thơm ngon ngày hè

Cách làm sinh tố cam kết hợp nhiều loại trái cây khác nhau như xoài, chuối, sữa chua, dứa,...chính là một sự lựa chọn thú vị để giải nhiệt cho những ngày hè oi bức. Nước cam cô đặc được pha trộn với sữa và đá, tạo nên món sinh tố cam bổ dưỡng và mát lạnh cả người. Thật sảng khoái đúng không nào các bạn? Chuẩn bị xắn tay áo lên vào bếp cùng webnauan.vn để tha hồ đùa nghịch với các món sinh tố thôi nào!
cách làm sinh tố rau má ngon
Ăn vặtSinh tố 31/08/2020

Cách làm sinh tố rau má sữa dừa đậu xanh thơm ngon bằng máy sinh tố

Cách làm sinh tố rau má đơn giản nhất là chỉ cần pha thêm ít đường tùy theo khẩu vị của mỗi người là hoàn tất. Nhưng, với những ai yêu thích món tráng miệng này thì nếu chỉ áp dụng công thức cơ bản này thì rất đơn điệu. Rau má không chỉ là nguyên liệu nấu ăn ngon, mà còn là một bài thuốc trong Đông y. Do đó, hãy học các biến tấu pha chế sinh tố rau má đủ vị mới lạ với nước cốt dừa, đậu xanh, đậu đỏ, khoai môn,...như webnauan.vn hướng dẫn ngay dưới đây để khám phá hết thảy các hương vị và công dụng của loại thực vật có lợi cho sức khỏe này nha.
cách xay sinh tố bơ sữa chua với dâu tây, việt quất
Ăn vặtSinh tố 16/08/2020

Cách xay sinh tố bơ bằng tay hoặc máy đều mịn ngon, không bị đắng

Cách xay sinh tố bơ bằng tay hay bằng máy đều khá đơn giản, nhưng nhiều người khi thực hiện chế biến món đồ uống này vẫn không thành công. Tham khảo các cách làm sinh tố bơ dưới đây chắCách xay sinh tố bơ khá đơn giản nhưng nhiều người khi thực hiện chế biến món đồ uống này vẫn không thành công. Tham khảo các công thức kết hợp sinh tố bơ với nhiều loại trái cây độc đáo dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn sở hữu nhưng ly sinh tố bổ dưỡng, béo ngậy, thơm ngon để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
cách làm sinh tố dâu tây ngon tại nhà
Ăn vặtSinh tố 13/08/2020

Cách làm sinh tố dâu tây “mix” trái cây đủ vị thơm ngon đẹp dáng, đẹp da

Cách làm sinh tố dâu tây với hương vị đa dạng chắc chắn sẽ giúp chị em sở hữu làn da và vóc dáng đáng mơ ước. Trong dâu tây có chứa lượng lớn vitamin, cùng chất chống oxy hóa, khoáng chất làm trẻ hóa làn da. Cùng tham khảo các cách xay nguyên liệu trái cây pha chế sinh tố dâu tây ngay dưới bài viết này!
cách làm sinh tố dừa
Ăn vặtSinh tố 07/08/2020

Cách làm sinh tố dừa non tươi, sáp thơm ngon đơn giản nhất tại nhà

Cách làm sinh tố dừa ngon và bổ dưỡng nhất là nên kết hợp thêm chuối và xoài. Theo đó, xoài giúp tạo thêm vị ngọt nhiệt đới, tăng cường chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào vitamin C và carotenoids cho cơ thể thêm khỏe mạnh. Còn chuối khi kết hợp xay sinh tố dừa sẽ cung cấp nguồn năng lượng tự nhiên cho cơ thể, cùng hàm lượng Kali dồi dào. Ngoài 2 trái cây này, hãy cùng webnauan.vn khám phá những cách "mix" sinh tố dừa đa dạng qua bài hướng dẫn ngay sau đây nha.
cách làm sinh tố bơ sữa chua
Ăn vặtSinh tố 05/08/2020

Cách làm sinh tố bơ sữa chua giảm cân cực ngon tại nhà

Cách làm sinh tố bơ sữa chua ngon là nhờ được kết hợp nhiều nguyên liệu trái cây thanh mát như dâu tây, việt quất, chuối, dưa leo,...Việc bổ sung thêm nguyên liệu này không chỉ giúp hương vị sinh tố thêm ngon, mà còn tăng cường nhiều dưỡng chất thiết yếu cho các hoạt động thường ngày của cơ thể khỏe mạnh, nhất là với những ai đang muốn giảm cân, hoặc muốn sở hữu làn da đẹp, mịn màng, căng tràn sức sống. Để đạt được những lợi ích sức khỏe này, hãy cùng webnauan.vn thực hiện các công thức xay sinh tố bơ với sữa chua thơm ngon sau đây nha.
cách làm sinh tố bí đỏ ngon
Ăn vặtSinh tố 04/08/2020

Cách làm sinh tố bí đỏ ngon hỗ trợ giảm cân, tăng cân hiệu quả tại nhà

Cách làm sinh tố bí đỏ tương đối đơn giản nhưng mang lại nhiều hiệu quả từ hỗ trợ tăng cân tới giảm cân. Chỉ với một vài biến tấu nhỏ, bạn hoàn toàn có được ly sinh tố bí đỏ thơm ngon lại giúp giữ dáng, đẹp da. Hơn nữa, đây còn là thức uống dinh dưỡng cho các bé yêu nữa đấy. Nào, hãy nhanh tay vào bếp thực hiện món sinh tố bổ dưỡng này để cả gia đình thưởng thức, tăng cường sức khỏe lành mạnh nhé.
cách làm sinh tố táo ngon
Ăn vặtSinh tố 03/08/2020

Cách làm sinh tố táo không bị thâm mà ngon, giảm cân hiệu quả

Cách làm sinh tố táo kết hợp sữa chua, cùng một số loại trái cây khác như chuối, việt quất, dâu tây, xoài,...chỉ mất 15 phút pha chế nhưng cho thành phẩm chứa đầu lợi ích dinh dưỡng. Trong đó, phải kể đến hàm lượng chất xơ, protein, canxi, magie, phốt pho dồi dào. Bên cạnh đó, táo còn chứa chất xơ pectin giúp điều hòa nhu động ruột, giảm mức cholesterol và duy trì lượng glucose trong máu, hỗ trợ giảm cân, chống oxy hóa cực kì hiệu quả. Thế nên, hãy bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày bằng cách "mix" với sinh tố táo được thực hiện với công thức đa dạng dưới đây để cơ thể luôn khỏe mạnh về cả thân - tâm, bạn nhé.